トランポリンとは、3つの観点から行うことができるスポーツです。
1.競技として、演技点・難度点・跳躍点・移動点の採点方式で競い、一発勝負という緊張感を味わうことができます。
2.エアリアルトレーニングとして、まだ特定のスポーツに絞れていない段階で将来行いたいスポーツに役立つ、空中バランスや体幹をはじめとする基礎運動能力を楽しみながら伸ばすことができます。
3.レクリエーションとして、大人の健康増進法の一環で年齢を制限せずに行うことができます。